Trong những ngày gần đây, thời tiết nắng nóng kéo dài, nhiệt độ môi trường tăng cao có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người. Tình trạng say nắng, say nóng, kiệt sức do nhiệt và đột quỵ liên quan đến nắng nóng đang có xu hướng gia tăng, đặc biệt ở các nhóm đối tượng có nguy cơ cao.

Các đối tượng có nguy cơ cao

• Người cao tuổi, trẻ em và phụ nữ mang thai.

• Người lao động thường xuyên làm việc ngoài trời như nông dân, công nhân xây dựng, người lao động chân tay.

• Người mắc các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh tim mạch, bệnh phổi mạn tính và các bệnh lý nền khác.

Dấu hiệu nhận biết say nắng, say nóng

Mức độ nhẹ

• Mệt mỏi, khát nước nhiều.

• Hoa mắt, chóng mặt, đau đầu.

• Vã mồ hôi, chuột rút, tim đập nhanh.

Mức độ nặng

• Đau đầu dữ dội.

• Buồn nôn hoặc nôn nhiều.

• Da đỏ, nóng, thân nhiệt tăng cao.

• Lú lẫn, mất ý thức hoặc co giật.

• Khó thở, đau tức ngực.

Khi xuất hiện các dấu hiệu trên, đặc biệt là các biểu hiện nặng, người bệnh cần được đưa đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và xử trí kịp thời.

Cách xử trí ban đầu khi bị say nắng, say nóng

• Đưa người bệnh vào nơi râm mát, thông thoáng.

• Nới lỏng hoặc cởi bớt quần áo để cơ thể dễ tỏa nhiệt.

• Lau người bằng khăn mát, chườm mát tại các vị trí như cổ, nách và bẹn.

• Cho người bệnh uống từng ngụm nước mát hoặc dung dịch Oresol nếu còn tỉnh táo và có thể uống được.

• Trường hợp người bệnh bất tỉnh, co giật hoặc các triệu chứng không cải thiện sau 10–15 phút, cần gọi cấp cứu hoặc nhanh chóng đưa đến cơ sở y tế gần nhất.

Các biện pháp phòng ngừa tác hại do nắng nóng

Để bảo vệ sức khỏe trong mùa nắng nóng, người dân cần thực hiện tốt các biện pháp sau:

• Hạn chế ra ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 16 giờ.

• Uống đủ nước hằng ngày, không đợi đến khi khát mới uống.

• Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, sáng màu; đội mũ, đeo khẩu trang khi ra ngoài.

• Tăng cường bổ sung rau xanh và hoa quả tươi trong chế độ ăn uống.

• Tránh làm việc liên tục trong thời gian dài dưới trời nắng gắt.

• Không để trẻ em, người cao tuổi ở trong phòng kín hoặc môi trường nóng bức kéo dài.

Chủ động phòng tránh, nhận biết sớm các dấu hiệu nguy hiểm và xử trí kịp thời là những biện pháp hiệu quả để bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và cộng đồng trong mùa nắng nóng.

BỆNH VIỆN ĐA KHOA KHU VỰC THUẬN CHÂU

Địa chỉ: Tiểu khu 9, xã Thuận Châu, tỉnh Sơn La

Số điện thoại hỗ trợ khẩn cấp:

• BSCKII. Hà Việt Phương – Giám đốc Bệnh viện: 0914.335.591

• BSCKI. Lèo Văn Doa – Phó Giám đốc Bệnh viện: 0985.360.794

• BSCKI. Trần Duy Khánh – Tổ trưởng Tổ cấp cứu ngoại viện: 0976.455.453

Bệnh viện Đa khoa Khu vực Thuận Châu luôn đồng hành cùng Nhân dân trong công tác chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe cộng đồng.